你所忽视的护肝小妙招

文章来源：海南中医药附属琼岛医院

肝炎患者平日里怎么注重养护自己的肝脏呢，下面请我们海南中医药研究所附属琼岛医院肝病主任王丽娜来给大家介绍一下。

1.接种疫苗

有效地预防病毒性肝炎是预防肝癌发生的主要手段。海南中医药研究所附属琼岛医院肝病主任王丽娜表示，接种乙肝疫苗可以有效预防乙肝的发生，从而预防肝癌的发生。目前我国甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗，及时接种成功率都在90%以上。<<<点击即可咨询医生

2.饮食纳“粗”拒“霉”

饮食要多样化， 首先应注意饮食中营养物质的平衡，保持饮食多样化， 食物要粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和0纤维食物。

3.别让药物毒害你的肝

不要乱吃药，是药三分毒，现已发现有很多药物可导致肝损害，导致药物性肝炎，发展为肝硬化，甚至肝癌的主要毒性药物。

4.戒烟限酒，让肝休息

研究表明，烟中的致癌物质与肝癌等其他肿瘤的产生有一定关联。海南中医药研究所附属琼岛医院肝病主任王丽娜主任指出，长期大量饮酒可以造成肝细胞损害，肝功能出现异常，继而导致肝硬化，进一步恶化为肝癌。

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5.勤锻炼，心放宽

王丽娜主任指出，愤怒和忧虑等不良情绪可影响人体的抵抗力，免疫功能下降，对肝脏不利。因此保持精神愉快，胸襟开阔，乐观向上，避免过度抑郁和脾气暴躁，再配合适时的体育锻炼，能有效提高人体各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。

海南中医药研究所附属琼岛医院提醒广大肝病患者，平时一定要积极有效的养肝护肝措施，以防肝炎进一步恶化，一旦发现病情恶化一定要及时采取治疗。海南中医药研究所附属琼岛医院采用新肝病治疗技术和检查设备服务广大海南肝病患者，肝病医生团队针对不同病情的患者做到了针对性和专注性治疗，实现了专病专治的医疗新格局，是广大肝病患者的优选!

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如果以上介绍您有什么不明白的地方，或者您对肝癌还有其他问题想要了解，可直接咨询海南中医药研究所附属琼岛医院的在线医生，或者拨打海南琼岛肝病24小时健康热线0898-68962796，海南琼岛肝病医生会为您做详细的解答，祝患者们早日康复。